Ulangi langkah 3 dan 4 sekitar 20 s/d 40 kali. Kita berlatih untuk mengalami orgasme tanpa ejakulasi. Bokep ibu ibu Dan / atau beberapa dari anda bisa juga sampai pada tingkat ejakulasi tanpa detumescence (hilangnya ereksi). Kemampuan ereksi diatur oleh sistem syaraf dan system aliran darah. Cairan Prostate (5%). Perbedaannya di sini adalah, bila dengan partner anda bisa berhenti menggenjot atau minta partner anda berhenti atau slow down apapun yang mereka sedang lakukan. Dengan membuat rileks anda akan menghindari ejakulasi.Latihan 4: Memperkuat Otot PC
Anda dapat berhenti latihan no.1 bila anda telah terbiasa bernapas seperti itu selama seks, dan juga no.2 bila anda telah mampu memfokuskan perhatian anda, dan no.3 bila anda telah cukup mengenal otot PC anda. Mulailah lakukan gerakan-gerakan ritual anda, gerakannya terserah anda, ingat untuk memijat dan menstimulasi seluruh penis anda dan
